Kính gửi: Các bậc Cha mẹ học sinh trường Mầm non Hoa Hồng
Sau kỳ nghỉ Tết, thời tiết miền Bắc thường bước vào giai đoạn nồm ẩm đặc trưng với độ ẩm không khí có thể vượt ngưỡng 80-90%. Đây là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển, dẫn đến gia tăng các bệnh lý về đường hô hấp, tiêu hóa và da liễu ở trẻ nhỏ.
Để bảo vệ hệ miễn dịch non nớt của các bé, Nhà trường xin gửi tới ba mẹ “bí kíp” chăm sóc trẻ trong mùa nồm ẩm.
1. Đảm bảo An toàn thực phẩm & Hệ tiêu hóa
Phòng ngừa nhiễm khuẩn thực phẩm: Thời tiết ẩm khiến thực phẩm (đặc biệt là các món ăn ngày Tết như bánh chưng, giò chả) rất nhanh bị nấm mốc và biến chất. Tuyệt đối không cho trẻ sử dụng thức ăn đã có dấu hiệu hư hỏng, dù chỉ là chớm mốc.
Tiệt trùng dụng cụ ăn uống: Độ ẩm cao khiến bát đũa (đặc biệt là đồ gỗ, tre) dễ sinh bào tử nấm. Phụ huynh nên sấy khô hoặc tiệt trùng bằng nước sôi trước khi sử dụng để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Cân bằng 4 nhóm chất: Đảm bảo thực đơn của trẻ đủ chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. Tăng cường rau xanh và trái cây tươi để nâng cao sức đề kháng.
2. Phòng bệnh trong thời tiết nồm ẩm
Vệ sinh cá nhân: Rửa tay bằng xà phòng thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Giữ ấm và khô ráo: Mặc quần áo phù hợp, thấm hút mồ hôi tốt. Nếu trẻ bị ra mồ hôi trộm, cần lau khô ngay để tránh nhiễm lạnh. Thay quần áo cho trẻ nếu bị ẩm do mưa phùn hoặc mồ hôi.
Theo dõi sức khỏe: Nếu trẻ có biểu hiện ho, sốt, sổ mũi hoặc tiêu chảy, phụ huynh vui lòng cho con nghỉ học, theo dõi tại nhà hoặc đưa đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
3. Cải thiện Môi trường sống.
Kiểm soát độ ẩm trong phòng: Sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa chế độ Dry (làm khô) để duy trì độ ẩm lý tưởng từ 40-60%.
Hạn chế mở cửa: Khi trời nồm, việc mở cửa không giúp thoáng khí mà trái lại sẽ khiến hơi ẩm tràn vào nhà nhiều hơn. Hãy giữ phòng khô ráo và sạch sẽ để giảm thiểu các tác nhân dị ứng (bụi mịn, bào tử nấm).
Vì sức khỏe và sự phát triển của các con, rất mong các bậc phụ huynh phối hợp với nhà trường chăm sóc sức khỏe cho trẻ.